说起刷牙的正确方法，你也许会觉得好笑，没错，我们每天都要刷牙，但是你真的掌握了刷牙的技巧吗？刷了这么多年牙，你真的做到牙齿健康了吗？那么今天我们就和潍坊卫生学校的老师一起学习刷牙的正确方法。

潍坊卫生学校浅析刷牙的正确方法

刷毛的方向

刷牙最重要的，就是牙刷毛的方向。牙刷毛是斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置。这是当代科学刷牙的核心技术，不管你用的是什么牙刷，都该这样。我们刷牙的目的，是要把牙菌斑刷掉，而它恰恰就容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至长在牙齿和牙龈之间的间隙中。

牙龈刷出血怎么办？

有人会担心了，那这样会不会把牙龈刷坏呢？会不会刷出血呢？关于牙龈为什么会出血，就是因为牙龈周围脏了。脏了，就会牙龈发炎，发炎的牙龈就会容易出血。而容易出血的牙龈，会让你不敢刷牙龈，以致牙龈越来越脏，越脏牙龈越发炎。所以，牙龈出血不可怕，出血也要刷，而且越是出血的地方越要好好刷。

刷干净以后，牙龈消炎了，自然就不出血了，健康的牙龈不怕刷。

刷牙的幅度

正确的方式是震颤，一种小幅度的水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙、一颗牙，从前到后、从后到前，一路刷过去。不要大开大阖，幅度大了，力量就不好控制。时间久了，牙会刷坏的。

刷两分钟这么久？

一般人不算智齿是 28 颗牙，每颗牙有 3 个面需要刷，这就一共是 84 个牙面，120 秒 / 84 个牙面，每个面刷不到两秒，这速度已经够快了。

怎么样？听了以上潍坊卫生学校老师的讲解，你是不是想马上去清洁自己的牙齿了呢？潍坊卫生学校开设口腔医学专业，让你正确保护你的牙齿。如果你也想拥有一个健康的口腔，不要犹豫了，马上到潍坊卫生学校学习吧！